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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & ^* i9 ]2 k1 r' ^0 O- V
- q9 a9 k: W8 r o! U6 n1 { 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 3 h7 C& i* u7 h! `
( N, M8 \( m6 ?$ |* a: w2 W1 C* S( N 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。& v; s7 Z$ \; {1 H: w$ _
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一、生活起居预防 - W# S! S. G; [ ~. d
3 O3 K2 `5 C% {: e (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 : u9 }* A4 Q0 ]
& J' s8 Q$ x, o$ z (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 0 u! x" i" ]$ f* k% v
8 l3 C0 V. k8 u% P! A) r! ]8 S (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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. ^3 b8 {# d+ R/ h: a% H3 H二、饮食预防 " H" |, b7 q. ~0 Y/ u0 h
: `2 A6 C; t. m; S/ c8 |7 ] 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 2 K. a+ i; m+ u% ` G6 O' g
& i% p6 Y; a% l 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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4 x& g V- N5 s0 Q 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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, _- s7 d! n/ M: W! s1 x 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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1 X! l6 z9 }) o' U# y* K 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 9 c; ]( n+ O5 a/ n
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' J' A |) F7 g; j1 [8 O
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 l: J% S5 U- R& J0 ^6 c
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 $ ~6 B" H- V1 P3 m% b
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 3 F% y8 X- ^" `: `# B
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。* N8 s5 y* u4 a
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
