杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 58675|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
; I; G" A. J9 N
. i  o3 n; V& R8 C) b4 X
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 " _. i4 m( b' [6 ]# p: R

  C7 o2 R: `& `. ?    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. s1 c; ~) X$ Y' P6 \0 |. X( u
; d$ i+ u6 p4 [1 c/ W: O
一、生活起居预防
+ I! [; z6 P7 H: h3 Q( p
* j* X7 ?# H: Q; H    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 + c  S9 W4 _" c' q. Y1 m' O+ n

4 d$ T2 y. z9 G/ K    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
/ _0 q( e' y1 e
9 s/ z) |( F5 x) @: D$ k) A) G# A' G7 J0 d    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ( D5 U/ X1 S- k7 u9 {- k4 Q9 x# o
0 g4 l2 d1 j: k. m* O" I
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

" h: ^4 E* a8 \: Y3 i! ]. K ( m& h8 h3 b4 Y
二、饮食预防 + l# j# @5 l$ ?. y8 d# b

% J' }$ q7 ~1 w5 [" E1 r    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 3 V, O0 z- N3 r

# U! M# n# L2 f$ }    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 7 b+ h5 ?( H2 i( X/ T' i  }5 M

  C1 \, n  A3 k( \    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( |3 a" p8 ^* m" p( J0 ]
7 N% d0 ]. ^/ W5 `9 p' @0 }
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
. H0 S2 D1 b2 J4 J7 R$ Z5 Q/ W5 R
" V8 n1 G/ P( w1 f: {    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。   a* r, N" Z( e" Y) H# g
# b6 f7 L2 E& r, f, L
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
  s6 \* v7 A9 H* K; x# Z% t( w# v* y2 ?1 k, E
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
5 n7 [+ c$ q7 b* d3 G2 \* S+ Y( |+ b- S. u( \& Q: }* n0 w
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 n8 o* Q) F: F) f
4 A8 g/ A: y4 @# @2 V
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
' X  G' ^0 ]3 a4 y! C2 C& W3 c5 S/ r2 O6 v% ?$ A* Z
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
$ a. U) d1 C; r/ x1 c" d. b
  b$ e8 s' b* V1 N% G    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

/ h5 J! c5 n- D4 \2 v; T- A0 p 8 i5 j7 a, u. y7 K
9 E6 z! r) h* I: x' P2 w
, w- C/ Y0 u$ x" W4 |1 f0 H
( i9 A9 O- m' s; s( m
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ; s5 l  `9 x7 n6 c/ ]

4 H+ s! {  l8 J0 U    (一)成人
6 l% O! d/ y, t& v& w6 {5 i4 `5 P# Y# a' v
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
# h, ?, U$ M5 u  a7 m
" |4 T+ x; ^8 T; N7 C1 H    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 3 t( a% \( M, J, v
) Q5 K' K) T" M
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
# J, J" u3 U: q- {3 w, ?" i& G' H; ]) B" T  U- v8 c9 n$ l" g
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
6 F& r, A2 z7 i- t$ M4 F% I% n: f" \4 A
    功能:解毒清热
% l) a( }" h7 P. P0 K% f2 n5 X8 m$ Y+ ]4 i- [; a5 \# v
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
6 |- e. d0 C9 w8 |7 e4 r/ ~+ T) D/ o) x- o
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
8 L, O1 Y5 ~8 V& O
% a/ C% Z. Z) N+ S: j   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
5 U& C; p3 M5 |
3 L% s9 u2 D0 ?    功能:清热宣肺 + O. C! Z7 Q5 ]
' ^3 V6 g/ w3 {$ k
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
5 z$ |/ b" M/ c. M1 z3 x* U5 A+ w7 }4 b$ _
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   i" |* p3 L$ Y3 w
2 e6 }6 c: I! Y( l
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 4 e+ A. S9 D( k% W6 a5 F/ Q. t

, S7 j& G$ W. S# m6 R    功能:健脾化湿
1 c' H; T) D6 c. H7 R' C1 B8 H5 d
1 o8 Q- O$ ^7 k2 f    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
) D& U9 d: B5 N' S9 a) l0 T+ P$ r& I1 w. z0 n
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & q: ]0 W! |+ l7 Z' m( v" A+ P
5 o8 w% U* I0 V& Q' @
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
8 }3 _7 w: z" {  k' o8 T& T9 D( X, p. c
(二)儿童
9 M; t( Q' A- T( X9 `; u5 P4 R( M- W2 {' e' ]7 u* u' R
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
5 B) B* v( w9 e5 I% i0 K) b0 S0 }! d7 [6 F
    功能:清热消滞
7 {& M3 z2 \" g% F6 }5 t5 C& `. c8 c" o4 S" j* d' g  }2 r$ w
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
5 r4 x- Y4 t# S( |/ B/ X6 o2 O# r$ t& ^7 |1 d/ h& e2 L  z* s
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

4 l" h' ?  e/ i, p  ]( n. u) H
: k8 E$ K# N) \
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:   l$ U# _& j4 p6 j) ~

4 e! ?! Y  X9 C( @    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
6 {6 l+ j: @3 b# i, @8 p$ C1 X  U" `  i+ z# ^5 }4 t
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
! M4 T" D: ~" a4 @' O$ G3 j8 T# V% K0 O) p  {
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
" Y! E6 b* l7 {! U
; G6 D& J1 G0 W1 B- ?& e    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 2 C8 p5 X" _7 W

* H! v$ J0 S' u+ P9 f    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; * M  j7 A; G+ q' y
/ b8 _. z* u, G
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 6 a  A* H" Q6 [% ~
9 d4 R$ c/ }/ m5 t  d# a
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
( x+ p! o. B4 O* T+ r; [7 ?
* G5 g1 [" d8 w: ^4 L, F    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~& p* t5 g1 r9 a
觉得偶们的中药真的很好哦···9 _8 \0 Q$ M1 B7 X
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-11 12:12 , Processed in 0.046120 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表